고혈압환자의 일반적인 수칙
1.모든일에 흥분하지 말고 열올리거나 다혈질적인 행동을 삼가하여 마음을 가라 앉힌다.
2.급격한 기온변화를 조심하고 뜨거운욕탕같은 과도한 체온을 변화시키는것을 삼가한다.
3,식이요법과 함께 꾸준한 운동으로 지방을 태워야 한다.
4.만약 운전한다면 속도를 완전히 낮추어 부담없이 천천이 다닌다.
1.모든일에 흥분하지 말고 열올리거나 다혈질적인 행동을 삼가하여 마음을 가라 앉힌다.
2.급격한 기온변화를 조심하고 뜨거운욕탕같은 과도한 체온을 변화시키는것을 삼가한다.
3,식이요법과 함께 꾸준한 운동으로 지방을 태워야 한다.
4.만약 운전한다면 속도를 완전히 낮추어 부담없이 천천이 다닌다.
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