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뇌졸중 위험신호

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  몸이 보내는 ‘뇌졸중 위험신호’ 증세 있을 땐 뇌.혈관 이상유무 확인을 평소 혈압 콜레스테롤 관리로 예방 가능 선재스님, 연자죽 현미죽 채소밥 등 제안 바람이 차가워지고, 기온이 낮아지면 움츠러드는 것은 몸만이 아니다. 날씨가 추워지면 몸속의 혈관도 수축된다. 이 때 심장은 수축된 혈관까지 피를 전달하기 위해서 평소보다 무리하게 움직인다. 혈액을 밀어내는 힘이 갑자기 상승하면서 혈압이 높아지는데, 이는 심혈관계 질환이 발생하는 원인이 된다. 특히 뇌졸중은 12월과 1월이 되면 여름보다 발생빈도가 증가하기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 우리가 흔히 말하는 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 갑자기 막히거나 터지는 증상을 말한다. 뇌졸중은 크게 두 가지로 구분할 수 있는데, 혈전(血栓)으로 뇌혈관이 막혀서 생기는 뇌경색(허혈성 뇌졸중)과 뇌혈관이 파열돼 뇌 조직으로 혈액이 빠져나가는 뇌출혈(출혈성 뇌졸중)이다. 이와 함께 일과성 뇌허헐발작이 있다. 미니뇌졸중이라고도 불리는데, 혈관이 너무 좁아져 일시적으로 피가 흐르지 못하거나, 혈전으로 잠시 혈액의 흐름이 막혔다가 다시 뚫리는 증상이다. 미니뇌졸중은 뇌졸중 위험신호이기 때문에 잠깐 동안 증세가 나타났다가 사라지더라도 의사를 찾아가 정확하게 진단을 받아야 한다. 뇌졸중은 증세가 없다가 순식간에 발생하기 때문에 더 위험하다. 대한뇌졸중학회가 최근 발표한 대표적인 뇌졸중 5개 위험증상으로는 편측마비, 언어장애, 시각장애, 어지럼증, 심한 두통 등이다. 학회는 이들 증상이 나타나는 경우에는 3시간 내에 병원을 찾아야 한다고 강조한다. 흐린뒤맑음 신경과의원 최성호 원장도 핑도는 어지럼증은 아니지만 현기증 비슷한 증상이 계속되거나, 어지럼증으로 빈혈검사나 이비인후과를 방문했지만 이상이 없다고 나오고, 한쪽의 손발저림이 자주 나타나거나, 발음이 꼬이는 기분이 자주 나타나는 경우에는 뇌 또는 혈관이 이상이 없는지 확인해볼 것을 권했다. 뇌졸중이 갑작스런 혈압상승이나 혈전 등으...

유용한 실행 명령어

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윈도우 실행명령어-런처가 없어도 되는..   편리한 윈도우 실행명령어 모음. 마이크로소프트는 윈도를 빠른 실행명령어로 동작할수 있게 준비해 놓고 있지만 많은 사람들은 바탕화면에 만들어둔 아이콘을 클릭해서 동작시키는 런처에 의지한다.   아시나요 ,윈도우키+R 를 ! 이용하기, 윈도우키+R 를 ! 이 실행명령어는 런처가 어플리케이션을 동작시킬때 처럼 메모리를 먹지 않기 때문에 상대적으로 속도도 빠르게 열립니다. 그리고 마소는 유용한 많은 실행 명령어를 준비하고 있습니다. 또 실행 명령어 처럼 윈도우 사용자는 바로 실행시킬수 있는 방법도 제공합니다.   윈도우 유저 실행 명령어 만들기 어떤 파일이든 폴더든 루트 드라이브(대개 c:)의 Windows\ 경로에다 단축아이콘만 만들어 놓으면 그 단축아이콘의 이름이 바로 실행 명령어로 동작합니다. EX: C:\Program Files 폴더에다가 단축 아이콘을 만들고 이름을 TestBlog 로 하면 ,실행명령어 대화상자에서 TEST라고 엔터칠때 아까 만들어 놓은 C:\Program Files 그 폴더가 열리지요.       윈키+wordpad 혹은 윈키+TestBlog 로 바로 실행되는걸 알수 있지요.   대개는 편리한  윈도우 런처를 사용하지만 이런 실행명령어를 숙지했을때 얻는 편리함도 있습니다.   마이크로소프트 윈도우가 제공하는  기본적인 실행명령어 모음.   notepad 메모장 sndvol32 볼륨 조절기 regedit 레지스트리 편집기 iexplore 인터넷 익스플로러 mspaint 그림판 wordpad 워드패드 calc 계산기 wmplayer 윈도우 미디어 플레이어 msmsgs  윈도우 메신저 cmd 명령 프롬프트 msconfig 시스템 구성 -시작 프로그램 관리자; moviemk 윈도우 무...

경인년 새해아침 해맞이 풍경

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  2010 경인년 새아침을 맞이 하면서.   언제나 떠오르는 태양이지만 오늘아침 떠오르는 태양은 특별하고 더욱 장엄하게 떠오르는 모습을 광안대교에서 보았다. 한해를 마무리하고 새해를 맞이하며 다짐하는 송구영신의 의식으로 세계각국의 사람들은 새해아침 해돋이 행사를 한다.   광안대교에서 차량을 통제하고 부산시민이 가지는 해맞이를 함께 하면서 스스로 많은것을 다짐했다.     새해아침 이 작은 갈매기가 바다에 뿌려지는 태양의 불꽃들을 배경으로 새해를 축하 합니다.   새해아침 떠오르는 햇님을 맞이 하는데 이정도는 무장을 해야 합니다. 광안대교에서 만난 한 어린이의 중무장 한 모습. 환호하는 부산시민의 경인년 새해 해맞이... 광안대교 위에서...