Text Cube

달음산(達陰山). 달음산(達陰山)추천 등산코스 3개중 제1코스인  옥정사-갈미산고개-옥녀봉-삼방향갈림길-달음산정상에서 원점회귀 하는 순으로 산행을 마치며 옥정사 탐방도하고 여유롭게 하루를 마칠수있었습니다. 달음산은 해발 588m로 그리 높진 않지만 산행도는 여느 고산을 등산 하는것 만큼 체력소모가 되는 산입니다. 부산광역시 기장군(機張郡) 정관읍과 일광면 원리의 경계를 이루는 산인데 바다와 인접한 지형으로 해발고도가 별 손실없이 그대로 적용된산이기 때문에 체감 고도는 높은편입니다. 달음산(達陰山)은 기장현 읍지(機張縣邑誌)기록 1885에 취봉산(鷲峰山)으로 표기되어 있는 산으로 알려지고있습니다. 달음산 정상에 큰 바위가 독수리(鷲)가 바라보는 것 같다고해서 취봉 또는 수리봉으로 불린것입니다. 달음산은 달이 뜨는 산이라 하여 월음산(月蔭山)으로도 불리다가 달음산으로 바꿔 불리게 된 것으로 알려지지만  정확한 이유나 시대는 모릅니다. 달음산 정상 부근에는 거대한 주상 절리로 형성된 취봉과 옥녀봉이 멋집니다. 달음산은 부근 불광산(佛光山)과 함께 기장군 2대 명산입니다. 새벽이 오는 기장군이라고 말하곤 하는데  이 산이 햇빛을 제일 먼저 맞는다 하여 연유한것으로 압니다. 기장 팔경으로 홍보하는 장소 중 제1경이기도 합니다.  출처:  http://riverwind.tistory.com/494  [강물처럼 바람처럼 Photo Blog]

가지산(迦智山) 정상사진 석남사 주차장 - 석남고개 - 가지산정상 - 쌀바위 - 석남사 - 주차장으로 원점회귀하며 산행 할 때 담아온 사진입니다.  가지산(迦智山)은 울산광역시 울주군과 경상남도 밀양시, 경상북도 청도군의 경계에 있는 산이며 1979년 11월 5일에 경상북도 도립공원으로 지정된산입니다. 흔히 영남알프스라고 불릴만큼 근사한 산군들을 보면 운문산(1,188m), 재약산(1,189m), 신불산(1,159m), 영축산(1,059m), 고헌산(1,032m), 간월산(1,083m) 등이 있는데 그 중에서 제일 높은산이 가지산(1,240m)입니다. 실제로 알프와 비교한다는 말을 한다면 어림없는 것이지만 해발1000m이상의 산군들이 늘어선 낙동정맥의 하이라이트로서 산인들이 부르는 애칭 정도입니다. 그렇지만 1000m 대의 산군들이 연결되어 있는 능선따라 등산하면 풍광이 정말 좋아서 그런이름이 붙을만 합니다.가지산에서부터 영축산까지 이어지는 루트가 제일 백미라는 생각이고요... 출처:  http://riverwind.tistory.com/496  [강물처럼 바람처럼 Photo Blog]

추워서 혈압이 올라가나? : 어제 갑자기 혈압이 높아져서 혈압관련 자료를 찾아봅니다. 무었보다 먼저 병원에가서 의사와 상의해야 할것이지만,상식적으로 참고하려고 혈압정도를 알아봅니다. 나이가 들면 갑자기 기온이 내려 갈때 혈압이 상승한다고 하는군요. 다행이 하룻밤 지나고 아침에 정상으로 돌아 오긴 했지만 자주 체크하고 주의를 기울이고 관리해야겠다는 생각이 들어 찾아본 내용을 쓰는 글입니다. 일단 혈압정도를 수치로 찾아보고 아래처럼.. 혈압표    혈압도 과로,스트레스같은 생활 환경때문이거나 기온의 변화등에도 갑자기 올라가기도 한답니다. 최고 혈압이 140mmhg를 초과하면 의사는 혈압 강하제제를 복용하기를 권합니다.  혈압약을 처방받고 복용을 시작했다면 의사의 지시없이 자의로 중단하면 아주 큰 문제를 일으킬수 있다고합니다. 혈압이 오르락 내리락 하는 경우에는 최고 혈압이나 최저혈압에서 나쁜 쪽의 혈압을 기준으로 관리하는것이 안전할것으로 생각됩니다. 이번에 찾아보고 안 사실인데 혈압약은 한 번 먹으면 평생 먹게 된다.고 하는 내 지식이 잘못된것을 알았습니다. 혈압상승의 원인을 알게되어 치료 제거된다면 혈압약을 끊을수도 있게 된다고 합니다. 혈압약을 처방 하는것은 고혈압이 여러가지 위험한 결과를 낳기때문에 일단 혈압을 낮추는데 목적이 있네요.. 혈압약은 혈압을 치료하는것이 아니고 혈압을 정상상태로 유지하는데 목적이 있군요. 많은사람들이 여러가지 방법으로 몸을 치료하여 다시 정상 혈압으로 회복시킬수 있었다는 포스팅을 봅니다. 출처:  http://omnislog.com/1141  [OmnisLog]

식이유황 MSM 알아보기 : MSM이라고 알려진 Methylsulfonylmethan는 메틸설포닐메테인이며 유기 황 화합물로서 간단히 MSM이라고도 부릅니다.우리말로 식이유황이라고 말하면 쉽게 이해가됩니다. 광물성 유황은 독극물로서 특별한 법제를 거치지 않고 복용하면 안되는 독극물입니다. 유황은 우리몸의 구성물질로서 고전에도 유황이 가진 효능이 많다는것은 잘 알려진 사실이지만 안전하게 먹을수 있도록 기술적으로 추출된 식이유황 MSM의 많은효능을 알.. MSM이라고 알려진 Methylsulfonylmethan는 메틸설포닐메테인이며 유기 황 화합물로서 간단히 MSM이라고도 부릅니다.우리말로 식이유황이라고 말하면 쉽게 이해가됩니다. 광물성 유황은 독극물로서 특별한 법제를 거치지 않고 복용하면 안되는 독극물입니다. 유황은 우리몸의 구성물질로서 고전에도 유황이 가진 효능이 많다는것은 잘 알려진 사실이지만 안전하게 먹을수 있도록 기술적으로 추출된 식이유황 MSM의 많은효능을 알아봅니다.   출처:  http://omnislog.com/1140  [OmnisLog]

오색딱다구리 Dendrocopos major 금정산 등산중에 딱딱하는 소리에 이끌려 담은 오색딱따구리입니다. 검은색, 붉은 색, 하얀색이 석여서 조화를 이루는 아름다운 새입니다. 오색딱따구리는 암컷과 수컷이 똑같은 몸빛을 가지고있습니다.  먹이는 해충인 하늘소의 애벌레등의 곤충을 잡아먹는데 호두, 옻나무같은 열매도 따목는다고합니다. 보통의 딱따구리와 마찬가지로 오색딱따구리도 서식지가 파괴되어 개체수가 줄어든새입니다. 멸종위기조류 목록에 포함된 새입니다. 서울시 야생 생물  보호  대상종이기도합니다. 학술적 생물 분류 동물계-척삭동물문-딱따구리목-딱따구리과-오색딱따구리속- 오색딱따구리 학명:Dendrocopos major 출처:  http://riverwind.tistory.com/490  [강물처럼 바람처럼 Photo Blog]